Полезные ланчи для школьников и не только

Полезные ланчи для школьников и не только

Закуски

  • 1

    Количество порций

  • Экономично

    Стоимость

  • Легко

    Сложность

  • Общее время приготовления

  • Время приготовления

  • 15 мин

    Оставшееся время

Ингредиенты

  • БАНАНОВЫЕ МОНЕТКИ:
  • Молоко - 50 мл.
  • Куриное яйцо - 2 шт.
  • Мука - 150 г.
  • Разрыхлитель - 1/2 ч.л.
  • Банан - 1 шт.
  • ---------------------------------------------------
  • СЭНДВИЧ "СОВА":
  • Тостовый хлеб - 2 ломтика
  • Ветчина (слайсы) - 1 шт.
  • Помидоры черри - 2 шт.
  • Листья салата - опционально
  • Сыр, маслины - опционально
  • Морковка (нарезанная) - 50 г.
  • Дополнительно:
  • Бисквитное печенье - 50 г
  • Шоколадная паста - 3 ч.л.
  • ---------------------------------------------
  • РЫБНЫЕ ПАЛОЧКИ:
  • Треска (филе) - 250 г.
  • Куриное яйцо - 2 шт.
  • Панировочные сухари - 75 г.
  • Овощная смесь - 100 г.
  • Соль, черный перец - опционально
  • Яблочный сэндвич:
  • Яблоко - 1 шт.
  • Шоколадная паста - 2 ч.л.
  • Мюсли -120 г.
  • Лимон - 1/2 шт.

Приготовление

БАНАНОВЫЕ МОНЕТКИ:

Взбейте яйца с молоком.

Добавьте в яичную смесь муку, просеянную с разрыхлителем. Выпекайте небольшие блинчики на раскаленной сковороде.

Нарежьте банан кружочками.

Между двух блинчиков положите кружочек банана. Дополните ланч роллом с омлетом и ветчиной, дольками апельсина.

**************************************

СЭНДВИЧ "СОВА":

Подрумяньте ломтики хлеба на раскаленной сковороде с обеих сторон.

С помощью формочки вырежьте из каждого тоста полукруг.

На один тост выложите листик салата, ветчину и нарезанные помидоры. Оформите мордочку совы с помощью маслин и сыра.

Печенье смажьте шоколадной пастой и соедините.

Готовый ланч дополните морковными палочками.

************************************

РЫБНЫЕ ПАЛОЧКИ:

Нарежьте филе трески на полоски, приправьте солью и перцем.

Взбейте яйца.

Погрузите кусочек трески в яичную смесь, затем обвалите в сухарях. Повторите процедуру. Обжарьте полоски на раскалённой сковороде.

Готовые палочки подавайте с овощной смесью.

Яблоко нарежьте на кружочки и удалите сердцевину. Смажьте один кружок яблока шоколадной пастой и посыпьте мюсли.

Готовый сэндвич сбрызните соком лимона

Продукты Tefal для приготовления блюда
  • PLEASURE
    PLEASURE

    Прослужит до 2-х раз дольше

    Показать больше
  • SUPREME GUSTO
    SUPREME GUSTO

    Традиционная сковорода из литого алюминия

    Показать больше