Полезные ланчи для школьников и не только

• БАНАНОВЫЕ МОНЕТКИ:
• Молоко - 50 мл.
• Куриное яйцо - 2 шт.
• Мука - 150 г.
• Разрыхлитель - 1/2 ч.л.
• Банан - 1 шт.
• ---------------------------------------------------
• СЭНДВИЧ "СОВА":
• Тостовый хлеб - 2 ломтика
• Ветчина (слайсы) - 1 шт.
• Помидоры черри - 2 шт.
• Листья салата - опционально
• Сыр, маслины - опционально
• Морковка (нарезанная) - 50 г.
• Дополнительно:
• Бисквитное печенье - 50 г
• Шоколадная паста - 3 ч.л.
• ---------------------------------------------
• РЫБНЫЕ ПАЛОЧКИ:
• Треска (филе) - 250 г.
• Куриное яйцо - 2 шт.
• Панировочные сухари - 75 г.
• Овощная смесь - 100 г.
• Соль, черный перец - опционально
• Яблочный сэндвич:
• Яблоко - 1 шт.
• Шоколадная паста - 2 ч.л.
• Мюсли -120 г.
• Лимон - 1/2 шт.

БАНАНОВЫЕ МОНЕТКИ:

Взбейте яйца с молоком.

Добавьте в яичную смесь муку, просеянную с разрыхлителем. Выпекайте небольшие блинчики на раскаленной сковороде.

Нарежьте банан кружочками.

Между двух блинчиков положите кружочек банана. Дополните ланч роллом с омлетом и ветчиной, дольками апельсина.

**************************************

СЭНДВИЧ "СОВА":

Подрумяньте ломтики хлеба на раскаленной сковороде с обеих сторон.

С помощью формочки вырежьте из каждого тоста полукруг.

На один тост выложите листик салата, ветчину и нарезанные помидоры. Оформите мордочку совы с помощью маслин и сыра.

Печенье смажьте шоколадной пастой и соедините.

Готовый ланч дополните морковными палочками.

************************************

РЫБНЫЕ ПАЛОЧКИ:

Нарежьте филе трески на полоски, приправьте солью и перцем.

Взбейте яйца.

Погрузите кусочек трески в яичную смесь, затем обвалите в сухарях. Повторите процедуру. Обжарьте полоски на раскалённой сковороде.

Готовые палочки подавайте с овощной смесью.

Яблоко нарежьте на кружочки и удалите сердцевину. Смажьте один кружок яблока шоколадной пастой и посыпьте мюсли.

Готовый сэндвич сбрызните соком лимона